Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2022
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1890 kcal
|
Grasa: 71,74g | Prot: 174,63g | Carbh: 131,00g.
Desayuno: Айко Шоколад с Карамельной Начинкой, Mixbar Ядра Семян Тыквы, Арбуз, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. Almuerzo: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Котл.Каб.Кур.Сыр.Бел. Cena: Котл.Каб.Кур.Сыр.Бел, Ватр.Остр.с.Куриц. Pasa Bocas / Otros: Boombar Protein Cookie Coconut, Дом.Напалеон., Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Арбуз, Boombar Protein Cookie Coconut. más...
|
|
2051 kcal
|
Ejercicio:
обруч 60 минут - 1 hora, бег - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 5,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de LesyAlekseeva
|