Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2022
|
60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1464 kcal
|
Grasa: 55,17g | Prot: 75,35g | Carbh: 166,66g.
Desayuno: Jasmine Aveia Flocos Grossos, Ovo Mexido, Mamão Formosa, Café com Leite e Açúcar, Pão Integral. Almuerzo: Couve Manteiga Crua, Cebolas, Tomates, Costeleta de Porco Frita, Yoki Canjiquinha de Milho Cozida. Cena: Clac Pipoca Doce de Milho Caramelizada , Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Seara Presunto Cozido, do Vale Queijo Mussarela, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Chiquinho Sorvetes Casquinha Mista. más...
|
|
1711 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 35 minutos, Descansando - 16 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kenia PN
|