Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2017
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1483 kcal
|
Grasa: 56,60g | Prot: 54,82g | Carbh: 190,77g.
Desayuno: Çay Şekerli, Kuşburnu Marmelatı, Nescafe Sade. Almuerzo: Yoğurt, Mercimek Çorbası, Yumurtalı Ispanak. Cena: Çikolatalı Pudingler, Çikolatalı Pudingler, Beyaz Peynir, Sarı Tatlı Mısır, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Nuggets. Pasa Bocas / Otros: Starbucks Filtre Kahve (Grande), Türk Kahvesi, Kuşburnu Marmelatı. más...
|
|
2036 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|