Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2022
|
52,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1420 kcal
|
Grasa: 58,62g | Prot: 76,65g | Carbh: 150,38g.
Desayuno: Рахат Конфеты Вечер, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Атяшево Колбаса Три Мяса, Эконива Сыр Щучанский, Царь Каша 5 Злаков Готовая, Вареное Яйцо. Almuerzo: Говядина Отварная, Домик в деревне Сметана 20%, Борщ. Cena: Омлет или Яичница с Колбасой. Pasa Bocas / Otros: Lucky Days Попкорн с Солью, Konfesta Конфеты Крем-Кокос, Арбуз, Дыня, Красное Яблоко, Ташлинский Молоко 2,5%, Сахар, Якобс Кофе Растворимый. más...
|
|
1482 kcal
|
Ejercicio:
Для пресса /2 - 4 minutos, стройные ноги отдельно - 18 minutos, Вечерняя растяжка - 6 minutos, Descansando - 15 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Светлана_Орен
|