Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2022
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2815 kcal
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Grasa: 134,24g | Prot: 74,84g | Carbh: 336,78g.
Desayuno: Nutella Nutella, Weintrauben, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kaffee, Kaisersemmel, Philadelphia Balance, Darbo Fruchtreich Himbeere ohne Kerne, Weihenstephan Butter, Nektarinen, Plattpfirsich, Heidelbeeren, Wolf Bayerische Gelbwurst, Edeka Bio Kürbiskernbrötchen, Banane. Almuerzo: Wikinger Knacker, Thomy Delikatess-Mayonnaise, Heinz Tomato Ketchup, McCain 123 Frites . Cena: hanuta Riegel, Nutella Nutella, Freiland Puten Puten Bierschinken, Wolf Bayerische Gelbwurst, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kaffee, Kaisersemmel. Pasa Bocas / Otros: Speiseeis. más...
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2782 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 4 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Rastrillar - 20 minutos, Conduciendo - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 8 horas y 44 minutos, Durmiendo - 6 horas, Sentado - 6 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 7 minutos, Permanecer de Pie - 35 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tom1473
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