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300 gramas na semana, aparentemente pouco, mas como a dieta é flexível, já estou feliz, pois assim não passo fome nem vontade
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1764 kcal
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Grasa: 80,21g | Prot: 48,39g | Carbh: 216,72g.
Desayuno: Geléia (Todos os Sabores), Banana Nanica, Italac Doce de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Angeloni Pão Melão. Almuerzo: Lacta Bis Xtra Oreo, Beterraba Cozida, Vagem Cozida, Cenouras, Ovo Cozido. Cena: Mezzani Lasanha de Presunto e Queijo. Pasa Bocas / Otros: Pringles Batata Creme e Cebola, Vigor Iogurte Grego Zero, Pão de Açúcar Torta de Presunto e Queijo. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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