Diario de Misj1981, 11 ene. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2022
91,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 12,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2022:
1836 kcal Grasa: 63,73g | Prot: 90,65g | Carbh: 223,39g.   Desayuno: Koffie, Everyday Magere Yoghurt, Danone Actimel 0%, Meergranenbrood, Nutella Choco. Almuerzo: Jonagold, Komkommersalade, Tomatensoep met Balletjes, Krabsalade, Meergranenbrood, Pepsi Pepsi Max, Zespri Kiwi Gold. Cena: Vitelma Bakken en Braden, Zout, Colruyt Cordon Bleu, Uien, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Colruyt Everyday Bruisend Bronwater, Boni Doperwten Extra Fijn , Tijm, AH Olijfolie Extra Vierge, Wortelen, Zwarte Peper. Pasa Bocas / Otros: Boni Pannenkoeken, Leonidas Praline, Poedersuiker, Candico Bruine Suiker, SPA Spa Bruis, Evian Water, Dolce Gusto Grande. más...
2231 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...

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