|
Так, ну что, подводим итоги недели.
Вчерашний отвес удержала, на весах цифра 90,05 кг.
Итого, получается, с 31 июля минус 1,9 кг.
Хорошо идём, получается)
Цифра 8 не за горами
|
90 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 32 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1168 kcal
|
Grasa: 46,90g | Prot: 73,86g | Carbh: 93,61g.
Desayuno: Голубика, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%. Almuerzo: SPAR Чиабатта с Ветчиной, ИП Волков Фасоль Стручковая Жареная, Минтай Запечённый. Cena: Жареное Яйцо без Жира, Котлеты Куриные из Филе с Луком, ИП Волков Фасоль Стручковая Жареная, Минтай Жареный. Pasa Bocas / Otros: Айсберри Щербет Смородина, Бразильские Орехи. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|