Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2022
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98 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 28 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1492 kcal
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Grasa: 71,79g | Prot: 94,66g | Carbh: 86,79g.
Desayuno: Nespresso Café Expresso, Continente Queijinhos Cremosos Light, Continente Tostas Trigo Integrais, Continente Iogurte Liquido Frutos Vermelhos. Almuerzo: Cebolas, Alface de Folha Verde, Pepino (Descascado), Tomates, Nutriaves Espetadas de Peru com Ananás. Cena: Carne de Porco à Alentejana. Pasa Bocas / Otros: Continente Tremoços, Gin Tónico, Ovo Cozido. más...
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4107 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Cocinar - 35 minutos, Planchado - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 4 horas, Compras - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 5 minutos, Ver TV - 4 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andreiadreis
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