|
Bir ileri iki geri... :(
|
72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1270 kcal
|
Grasa: 67,18g | Prot: 42,15g | Carbh: 129,68g.
Desayuno: Kireçburnu Zeytinli Kırıkkırak, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Tavuk Sosisi, Salatalık (Soyulmuş), Doğal Peynir. Almuerzo: Çikolata, Kayısı, Poğaça. Cena: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Etli Taze Fasulye, Pirinç Pilavı, İçli Köfte, Yayla Çorbası. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Cerenindenemeleri
|