Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2014
|
84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,0 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1973 kcal
|
Grasa: 76,75g | Prot: 87,93g | Carbh: 237,94g.
Desayuno: Salsa, Scrambled Egg, Odwalla Nourishing Food Bar - Berries GoMega, Kellogg's Special K Chocolatey Delight Cereal, Skim Milk, Coffee, V8 V-Fusion Energy Orange Pineapple, Blueberries, General Mills Cheerios Protein. Almuerzo: Chobani Flip Blueberry Power, Mini Sweet Peppers, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Radishes, Coffee, Celery Sticks, Baby Carrots. Cena: Freeze Dried Banana Slices, Green Tea, Pumpkin Spice Bread, Peanuts, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Home Run Inn Premium Classic Sausage Pizza, V8 V-Fusion Energy Diet Cranberry Raspberry, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Apple Crisp. más...
|
|
2212 kcal
|
Ejercicio:
Crunches - 2 minutos, Push Up - 2 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 56 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dpennel
|