Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2022
|
78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1236 kcal
|
Grasa: 34,74g | Prot: 56,77g | Carbh: 174,68g.
Desayuno: Queijo Branco, Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos. Almuerzo: Paçoca de Carne de Sol, Tomates, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Cena: Seara Presunto Cozido, Pullman Pão de Forma, Molho de Tomate, Subway Tomate, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Dori Granulado, Mel, Nestlé Cacau em Pó 100%, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Ovo. más...
|
|
2781 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Pesas - 1 hora, escada - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hemellychristinne12
|