Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2022
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 37,9 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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890 kcal
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Grasa: 40,48g | Prot: 82,55g | Carbh: 67,10g.
Desayuno: Nespresso Café Expresso, Canela, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Nobre Fiambre da Perna Extra, Kefir de Leite Vaca Magro, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Limiano Queijo Fatiado. Almuerzo: Pedras Salgadas Água Das Pedras Natural com Gas, Atum no Forno ou Grelhado, Sumo de Limão, Tomates Vermelhos, Picles de Pepino com Endro, Nespresso Café Expresso, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Azeite Extra-Virgem. Cena: Canela, Royal Gelatina 10Kcal, Nestlé Kvarg Stracciatella, Gutbio Sementes de Chia. Pasa Bocas / Otros: Água, Chá (Infusão), Chá (Infusão), Água, Chá Não Adocicado, Sumo de Limão, Chá (Infusão), Água. más...
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2444 kcal
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Ejercicio:
walk - 33 minutos, Fasting State Walk - 56 minutos, Descansando - 14 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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