Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2022
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51 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1347 kcal
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Grasa: 40,72g | Prot: 107,70g | Carbh: 136,46g.
Desayuno: Bawang Bombay, Sms Tuna Kaleng Sambal Goreng, Kraft Cheddar Cheese, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Roti Gandum Panggang. Almuerzo: Sambal Goreng, Ikan Teri, Mentimun (Kupas), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Fukumi Nasi Porang. Cena: Bango Kecap Manis, Uleg Sambal Terasi, Daging Sapi, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Putih Telur Matang. Pasa Bocas / Otros: Puro WPRO Milk Tea, Byoote Collagen, Apel (tanpa Kulit). más...
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1564 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jullyhong
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