Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2011
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 38,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1022 kcal
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Grasa: 32,53g | Prot: 70,75g | Carbh: 112,92g.
Desayuno: Strawberry Yogurt Burst Cheerios (General Mills), Skim Milk, CNTRY KITCHN LITE WHEAT BRD, Egg. Almuerzo: Cheddar Cheese, Stone Ground 100% Whole Wheat Bread, Tomatoes. Cena: Hot and Sour Soup, Swiss Chard, Baked or Broiled Haddock. Pasa Bocas / Otros: Greek Plain Nonfat Yogurt, Raspberries, Blueberries, TLC Fruit & Grain Bars- Dark Chocolate Coconut, be-Balanced Bone Strengthening Calcium Chews. más...
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2204 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 37 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 51 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 35 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 10 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 8 horas y 17 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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