Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2022
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2390 kcal
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Grasa: 69,03g | Prot: 154,42g | Carbh: 285,14g.
Desayuno: Магнит Слива, Абрикос, Noris Икра Трески Пробойная, Помидорка 100% Томатная Паста, Яйцо (Целое), Окей Лаваш Армянский Тонкий. Almuerzo: Помидоры, Вологодское Льняное Масло, Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Иней Фруктовый Лед, Трубочка со Сгущенкой, ВкусВилл Медовик Традиционный. más...
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2574 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 2 minutos, Descansando - 12 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de alla.klinkoff
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