Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2019
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 27,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1105 kcal
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Grasa: 15,80g | Prot: 45,01g | Carbh: 202,64g.
Desayuno: Yogurt Polos, Roti, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Kembang Kol, Sambal Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Nasi Putih, Kangkung. Cena: Sambal Goreng, Kangkung, Risoles, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Pasa Bocas / Otros: Jagung Rebus, Apel. más...
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2067 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Peso Histórico de FerrySari💗
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