Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2022
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
578 kcal
|
Grasa: 21,24g | Prot: 31,17g | Carbh: 72,26g.
Desayuno: Oncom, Semangka, Tahu Kukus, Jagung Rebus. Almuerzo: Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan). Cena: Semangka, Pangsit Goreng, Tahu Bakso. más...
|
|
2075 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de igataputri20
|