Diario de energychan, 04 ago. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2022

53 kg Disminuído hasta ahora: 0,8 kg. Aún para ir: 13 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 agosto 2022:

752 kcal

Grasa: 34,69g | Prot: 13,59g | Carbh: 101,52g. Desayuno: Обычные Блины. Almuerzo: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Сыр Российский, Картофельное Пюре. Cena: Яблоко. Pasa Bocas / Otros: Большевик Барни Шоколадная Начинка. más...

2261 kcal

Ejercicio: тренировка с ютуба - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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