Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2014
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1147 kcal
|
Grasa: 38,13g | Prot: 45,11g | Carbh: 138,68g.
Desayuno: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Ливерная Яичная Оригинальная, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Кофе, Варенье из Сливы, Простоквашино Масло Сливочное, Ясно Солнышко Геркулесовая Каша на Воде. Almuerzo: Зеленый Чай, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Огурцы Кислого Рассола, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Помидоры, Большая Кружка Сметана 15%, Диетические Сырники из Творога 5% жирности Без Сахара. Pasa Bocas / Otros: Зеленый Чай, Тирольские Пироги Ягодная Поляна, Лента Пирог с Курицей, Перекресток Пирог с Творогом и Вишней. más...
|
|
1850 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de feklushenka
|