Diario de ddEG, 11 sep. 14

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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2014

77,0 kg Disminuído hasta ahora: 33,7 kg. Aún para ir: 4,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 septiembre 2014:

1233 kcal

Grasa: 35,54g | Prot: 116,99g | Carbh: 122,60g. Desayuno: Optifast 800 Vanilla Shake Mix. Almuerzo: On The Border Guacamole without Chips, Chipotle Mexican Grill Chicken Burrito Bol (Black Beans, Chicken, Fajita Vegetables, Corn, Tomato Salsa Only). Cena: Part Skim Mozzarella Cheese. Pasa Bocas / Otros: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Blueberry, Fuji Apples. más...

2894 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 2 horas y 40 minutos. más...

Perdiendo 0,3 kg a la Semana