Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2022
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4043 kcal
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Grasa: 180,72g | Prot: 176,67g | Carbh: 402,85g.
Desayuno: Myprotein Peanut Butter Crunchy, Violife Vioblock, Aldi Nord Bauernvesper, REWE Beste Wahl Soja Mango ohne Zuckerzusatz, Elstar, Soja Crispies Kakao 77% Protein, Kakaonibs, Soy Protein Isolate Iced Latte, Dinkel Gepufft, Sonnenblumenkerne, Kernige Haferflocken, Leinsamen Geschrotet. Almuerzo: Rote Kidney Bohnen, Kichererbsen, Kokosmilch, Dinkel-Vollkorn-Fusilli, Gemüsemais, Bio Tofu Geräuchert, Passierte Tomaten, Junge Brechbohnen, Hokkaido Kürbis, Grüne Erbsen (Gefroren), Karotten, Olivenöl. Cena: REWE Bio Haferdrink , Exotische Obstmischung, Mandeln Gemahlen, Haselnusskerne Gemahlen, Kürbiskerne Naturbelassen, Leinsamen Geschrotet, Haferflocken Kernig, Banane, Geschälte Sonnenblumenkerne. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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