Diario de jurnalsementaraku, 04 ago. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2022
85,6 kg Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.    Aún para ir: 30,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 agosto 2022:
1485 kcal Grasa: 56,31g | Prot: 60,31g | Carbh: 202,37g.   Desayuno: Buah Persik, Buah Anggur. Almuerzo: Tahu Bakso, Kimbo Sosis Sapi Serbaguna. Cena: Frisian Flag Kental Manis, Gula Pasir, Jambu Biji. más...
2067 kcal Ejercicio: Descansando - 14 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana



     
 

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