Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2022
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2232 kcal
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Grasa: 67,80g | Prot: 87,73g | Carbh: 316,98g.
Almuerzo: Mevsim Salata, Beyaz Ekmek, Izgara Köfte. Cena: Domates Soslu Mantı. Pasa Bocas / Otros: Cappy Pulpy Portakal, Üzüm, Fuse Tea Limon Aromalı İçecek. más...
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5604 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Ver TV - 3 horas, Trabajo - 4 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 4 horas, Permanecer de Pie - 5 horas, Durmiendo - 3 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ali akn
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