Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2022
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93,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 93,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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892 kcal
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Grasa: 65,27g | Prot: 53,53g | Carbh: 30,61g.
Desayuno: Mariza Canela em Pó , Manteiga (com Sal), Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Café com Leite Desnatado. Almuerzo: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Pasa Bocas / Otros: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Brasil Frutt Milho Torrado e Salgado, Santa Luzia Cranberry Desidratado. más...
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3217 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 50 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 24,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de analuisamaia
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