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Next week will be better for sure
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1652 kcal
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Grasa: 46,07g | Prot: 103,03g | Carbh: 166,77g.
Desayuno: Natural Protein 20g, muesli, herbal tea, coffee, Bee pollen tsp, wheat bran, no fat milk. Almuerzo: apricot bar, pear, cheddar rice cakes, cheese slice. Cena: chicken breast, ovalteenies, creme brulee, risotto, wine. Pasa Bocas / Otros: alcohol. más...
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2024 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 40 minutos, Natación (Moderada) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Sentado - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 35 minutos, Descansando - 7 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de moremuscle
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