Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2022
|
82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1536 kcal
|
Grasa: 71,57g | Prot: 59,22g | Carbh: 174,04g.
Desayuno: Bananas , RxBar Chocolate Sea Salt. Almuerzo: Grapes, Cooked Summer Squash (from Fresh, Fat Added in Cooking). Cena: Wegmans Organic Grass Fed Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Fresh Express Iceberg Garden Salad, Ken's Steak House Honey Mustard Dressing Topping & Spread, Trader Joe's Restaurant Style White Corn Tortilla Chips. Pasa Bocas / Otros: Simply Nature Lightly Salted Popcorn, Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar, Apples , Southern Grove Serenity Trail Mix. más...
|
|
2343 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Remo - 27 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de madamelaine
|