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Em jejum.
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 37,5 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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885 kcal
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Grasa: 36,81g | Prot: 80,84g | Carbh: 77,09g.
Desayuno: Canela, Limiano Queijo Fatiado, Nobre Fiambre da Perna Extra, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Kefir de Leite Vaca Magro, Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Café (Infusão). Almuerzo: Picles de Pepino com Endro, Nespresso Café Expresso, Azeite Extra-Virgem, Ferbar Pickles, Sumo de Limão, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Tomates Vermelhos, Chá (Infusão), Carne de Peito de Peru. Cena: Seara Pepitas de Cacau Cru, Nestlé Kvarg Coconut, Canela, Royal Gelatina 10Kcal. Pasa Bocas / Otros: Chá (Infusão), Água, Chá (Infusão), Chá (Infusão), Chá (Infusão), Água, Água, Chá (Infusão), Sumo de Limão. más...
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2851 kcal
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Ejercicio:
SC-Sunset Walk - 1 hora y 13 minutos, Fasting State Walk - 1 hora y 16 minutos, Descansando - 13 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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