Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2022
|
71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1593 kcal
|
Grasa: 73,27g | Prot: 71,57g | Carbh: 168,25g.
Desayuno: Каша овсянная, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Русский Сахар Сахарный Песок, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лаваш. Almuerzo: Сливочное Масло, Коломенское Лаваш Тандырный, Махеевъ Кетчуп Томатный, Помидоры, Останкино Шашлык из Свинины, Гречка Отварная. Cena: Жито Хлеб Подовый, Простоквашино Сметана 15%, Северная Долина Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Жареное Яйцо, Mixbar Карамель с Начинкой Жевательное Ассорти, Пятерочка Груша Сезонная. más...
|
|
1964 kcal
|
Ejercicio:
интервальная на бедра Кольсанова - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Tata streKoza
|