Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2022
|
84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2237 kcal
|
Grasa: 120,85g | Prot: 94,54g | Carbh: 192,31g.
Desayuno: GNC Creatine Monohydrate 5000, Castaño Pan Molde Integral, Pan Integral, Huevo, Huevo Revuelto, Café. Almuerzo: Soprole Leche Descremada, Colun Leche Descremada, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. Cena: Completo Italiano, Completo Italiano, Café. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Súper8, Nestlé Súper8, Nestlé Súper8. más...
|
|
2499 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de luis_andres
|