Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2014
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47,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1355 kcal
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Grasa: 40,31g | Prot: 37,50g | Carbh: 210,89g.
Desayuno: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Lidl Kornachter Körnerbrot. Almuerzo: Ja! Delikatess Kochschinken, Rote Paprika, Bonduelle Gold Mais, Eisbergsalat, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Gurke (mit Schale), Tomaten, Ja! Kidney-Bohnen, Chai Experts Chai Latte Ginger-Lemongras. Cena: Linessa Salami 1A Truthahn, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Lidl Kornachter Körnerbrot. Pasa Bocas / Otros: Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lindt Fioretto Nougat, Haribo Salino, Rührkuchen, Tee, Edeka Rapshonig, Feigen, Gutes Land Joghurt 1,5% Fett. más...
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1660 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Sentado - 4 horas y 25 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Permanecer de Pie - 5 horas, Durmiendo - 7 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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