Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2022
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2033 kcal
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Grasa: 86,41g | Prot: 140,02g | Carbh: 173,03g.
Desayuno: equilibra sciroppo, caffè, Pavlakis Yogurt Greco 0% Pesca. Almuerzo: Mortadella, Coop Emmentaler Svizzero, Pera Coscia, Prugne, Pane Comune, Fagioli Borlotti, Verdura Cotta, Viva la Mamma Insalata di Mare. Cena: Viva la Mamma Insalata di Mare, Coop Emmentaler Svizzero, Pesca Noce, Insalata di Pomodori, Pane Comune, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto). más...
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2470 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 3 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Sentado - 1 hora. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alessandro Lanni
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