Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2022
|
111,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2623 kcal
|
Grasa: 94,80g | Prot: 214,10g | Carbh: 214,07g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Куриная Грудка на Пару, Огурец (с Кожурой), Гречка, Соевый Соус, Красные Помидоры, Семга на Пару, Красные Помидоры, Соевый Соус, Гречка, Огурец (с Кожурой). Cena: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Bombbar Сгущёнка Варёная, Boombar Protein Cookie Coconut, Гречка, Индилайт Филе Индейки на Пару, Арбуз. Pasa Bocas / Otros: Syntrax Протеин Matrix 5.0 Ваниль, Snaq Fabriq Choco Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Chikalab Donut. más...
|
|
3182 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 5 horas, Descansando - 18 horas y 15 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 45 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de powerdoc
|