Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2022
|
77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2553 kcal
|
Grasa: 72,71g | Prot: 91,89g | Carbh: 388,40g.
Desayuno: Darbo Wild Heidelbeeren, Weihenstephan Butter, Darbo Erdbeeren Konfitüre, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kaffee, Kaisersemmel, Metzger Kaiserfleisch, Philadelphia Balance. Almuerzo: Mangos, Metzger Kaiserfleisch, Mondo Italiano Spaghetti, Rote Paprika, Zwiebeln. Cena: Philadelphia Balance, Metzger Kaiserfleisch, Kaisersemmel, Kaffee, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, REWE Bio Schweizer Mandelkrokant-Schokolade. Pasa Bocas / Otros: Duplo Duplo, Aldi Bayerische Brezen, Eiswaffel, Speiseeis. más...
|
|
2789 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 6 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 8 minutos, Rastrillar - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 4 horas y 48 minutos, Durmiendo - 7 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 8 minutos, Sentado - 1 hora. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Tom1473
|