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Es bleibt ☹️
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53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1038 kcal
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Grasa: 31,65g | Prot: 87,99g | Carbh: 97,96g.
Desayuno: Blaubeeren, REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Meßmer Feinster Ostfriesen-Tee, Wasser, Xucker Xucker Light, Ja! Skyr Natur, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer. Almuerzo: Deluxe Trüffelöl, Berida Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Krini Kidneybohnen, Aldi Rote Paprika, Radieschen, Gurke (mit Schale), Edeka Romanasalat, Lauchzwiebeln. Cena: Milram Frischer Zaziki, Real Grill Rosenbrötchen , Beck Spanferkel Halssteak. Pasa Bocas / Otros: Wasser, Wasser, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tee, Beck's Bier (500ml), Lord Nelson Brennesseltee, REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Espresso, Tee. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Pinguin1512
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