Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2022
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1245 kcal
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Grasa: 37,51g | Prot: 104,07g | Carbh: 130,24g.
Desayuno: Beef with Vegetables in Tomato-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture), Corn. Almuerzo: Bananas. Cena: Oriental Style Vegetable Combinations (Broccoli, Green Pepper, Water Chestnuts, Fat Not Added in Cooking), Chicken Thigh. Pasa Bocas / Otros: Sugar, Five Roses Tea, Coffee with Milk and Sugar. más...
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2808 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Sentado - 3 horas, Cocinar - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Moniqwadup
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