Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2014
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65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 61,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1341 kcal
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Grasa: 46,37g | Prot: 81,37g | Carbh: 153,63g.
Desayuno: LU Cracotte Volkoren, Optimel Magere Kwark Citroen, Ananas (in Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Kellogg's All-Bran Flakes. Almuerzo: AH Shoarmavlees, Calvé Knoflooksaus, AH Wit Frans Stokbrood. Cena: Kellogg's All-Bran Crunch, Optimel Magere Kwark Aardbei. Pasa Bocas / Otros: AH Muntendrop Suikervrij, AH Groentechips, RAKET ROCKET Glace à l'eau RAKET ROCKET. más...
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2397 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Trotar - 8/kph - 40 minutos, Sentado - 9 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 10 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de njomnjom
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