Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2022
|
85 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1563 kcal
|
Grasa: 59,51g | Prot: 97,51g | Carbh: 158,88g.
Desayuno: ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, ВкусВилл Полба Дробленая, Кофе. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Творог 9%, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Помидоры, Капуста Белокочанная, Болгарский Перец, Петрушка, Лук, Морковь, Свеклы, Картофель. Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Ромэн или Соз, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Baytler Гхи Топленое Масло, Лук, Красный Сладкий Перец, Кабачок. Pasa Bocas / Otros: Салат Ромэн или Соз, Помидоры, ВкусВилл Сыр Алтайский, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Молоко Цельное, ВкусВилл Творог 9%, ВкусВилл Псиллиум. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
|