Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2014
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121,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1845 kcal
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Grasa: 79,90g | Prot: 73,23g | Carbh: 187,90g.
Desayuno: Ja! Delikatess Putenbrust, REWE Corned Beef, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Grafschafter Knäckebrot, Mehrkornbrot. Almuerzo: Prima Broccoli-Nudelauflauf. Cena: REWE Honig Senf Dressing, Edeka Bio Joghurt - Kräuter Salatdressing, Thunfisch in Wasser (Konserviert), REWE Sonnenmais, REWE Mischsalat. Pasa Bocas / Otros: Italienisches Eis, Grandessa Stracciatella Eis, Seeberger Nusskernmischung, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko. más...
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4140 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Elipsentrainer - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de schuttschipper
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