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Continua igual, não há dúvida que atingi outro plateau!!! rsrsrs…
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 36,8 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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906 kcal
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Grasa: 46,83g | Prot: 90,72g | Carbh: 48,28g.
Desayuno: Café (Infusão), Crepe de farinhas Aveia, Linhaça e Coco, Kefir de Leite Vaca Magro, Nobre Fiambre da Perna Extra, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Limiano Queijo Fatiado. Almuerzo: Vinagre (Cidra), Azeite Extra-Virgem, Nespresso Café Expresso, Chá (Infusão), Bom Petisco Atum Posta Ao Natural, Ovo Cozido, Tomates Cereja, Tomates Vermelhos, Cebolas. Cena: Chá (Infusão), Danone Yopro 15G Proteína Blueberry, Canela, Royal Gelatina 10Kcal. Pasa Bocas / Otros: Chá (Infusão), Chá (Infusão), Água, Sumo de Limão, Água, Chá (Infusão). más...
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2572 kcal
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Ejercicio:
sunset walk - 51 minutos, Fasting State Walk - 57 minutos, Descansando - 14 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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