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war klar - mir fehlt die Bewegung
Und von den 6Wochen ,wo Sportverbot ist, sind gerade mal 2,5 rum 🙄
Will heute trotzdem ne Runde gehen und wenn es "nur" spazieren gehen wird.....
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1412 kcal
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Grasa: 77,29g | Prot: 55,17g | Carbh: 122,97g.
Desayuno: Kiwi, Den Gamle Fabrik Erdbeermarmelade, Meggle Streichzart Ungesalzen, Harry Körner Balance Sandwich, Grünländer Leicht, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Rührei, Ja! Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Spreewaldrabe Sandwich Creme Dänische Art, Ja! Butterkäse, Ja! Geflügel Wiener. Pasa Bocas / Otros: Nektarinen. más...
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788 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 50 minutos, Samsung Health - 15 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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