Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2014
|
148,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 23,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1152 kcal
|
Grasa: 35,50g | Prot: 50,50g | Carbh: 177,50g.
Desayuno: Nature's Bakery Whole Wheat Raspberry Fig Bar, Fiber One Chewy Bars - Oats & Peanut Butter, Lipton Diet Green Tea with Citrus, Campbell Home Style Tuscany-Style Chicken & Pasta. Almuerzo: Ken's Steak House Lite Honey Mustard Dressing, Morningstar Farms Chik'n Nuggets, fresh express FRESH EXP SLD BLND AMER 12 OZ, Kroger Grape Tomatoes, General Mills Sales, Inc. Green Giant Steamers Garden Vegetable Medley. más...
|
|
4400 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de darome65
|