Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2022
|
106 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1710 kcal
|
Grasa: 63,95g | Prot: 68,40g | Carbh: 213,89g.
Desayuno: Каша Рисовая на Молоке, Сладкий Красный Перец, Котлета Рыбная, Bite Овсяные Крекеры с Семенами Подсолнечника, Льна и Чиа, Ашан Сыр Топленое Молочко, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Пятерочка Багет Чесночный, Ашан Арахис в Сахаре, Пиканта Икра из Кабачков, Домик в деревне Кефир 1%, Сушки. Cena: Фамильные Колбасы Колбаса Балыковая, ВкусВилл Масса Творожная с Сахаром и Изюмом 15,5%, Сушки, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 1%, Хлеб Черный, Гороховый Суп. Pasa Bocas / Otros: Лимон, Кофе с Сахаром. más...
|
|
2601 kcal
|
Ejercicio:
3200 шагов - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chk__nik
|