|
Ну что, итог недели-привес. Из нарушений-в пятницу вино, эклеры. Плюс ко всему духота и я ужасно отекаю по утрам. Но, спорт так и остался в моей жизни на этой неделе. Я не отступаю, иду дальше. Надеюсь, итогом следующей недели будет хороший отвес.
|
67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 21,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1369 kcal
|
Grasa: 70,25g | Prot: 103,86g | Carbh: 82,60g.
Desayuno: Жареное Яйцо, Светофор Кофе La Sora, NovaSweet Подсластитель. Almuerzo: Зеленый Перец, Голень запеченая с чесноком. Cena: Кузя Кукурузные Палочки, Голень запеченая с чесноком, Чай, Оладьи кабачок. Pasa Bocas / Otros: Sporty Печенье Вишня, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Зеленый Чай, Кабачковый торт. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|