Без трусов, но в шляпе.
|
79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2396 kcal
|
Grasa: 61,72g | Prot: 238,16g | Carbh: 225,75g.
Desayuno: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Капуста Тушеная, Семена Льна, Hy-Top Паста Арахисовая. Almuerzo: Грудка Индейки, Куриная Грудка, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Перец, Мистраль Гречка, Запеченная или Жареная Треска. Cena: SAN Creatine, SAN 100% Pure Platinum Whey, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). más...
|
|
3393 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 2 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Durmiendo - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
1 a 20 de 27
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
Не, ну а чо?! Кто то пишет "В кросовках, но без джинс после туалета" и "Перед тем как посрал, голый" или "В одежде перед выходом на работу" или феерично "На одной ноге на вдохе"... да ёб вашу мать?! Всем похуй как и когда вы взвешиваетесь, особенно похуй на подробности! Держите их при себе.
10 sep. 14 por el miembro: Coupe de Grace
|
может они не для всех это пишут, а для себя) ведут свою статистику
10 sep. 14 por el miembro: Iricccka
|
Статистику? Проще взвесит свои джинсы, одежду и кросовки - они величина постоянная. Для себя пусть пишут в блокнотиках. Это паблик-ресурс, не надо захламлять его ненужными фактами, которые никому не интересны))
10 sep. 14 por el miembro: Coupe de Grace
|
проще научить людей настраивать приватность постов. многие мне кажется не понимают даже что их читают...
10 sep. 14 por el miembro: Iricccka
|
Это вообще цирк))Видел чувака, который написал что-то вроде "Ой! мне ответили! Не думал что мой пост опубликуют!" т.е. он думал, что посты модерируются и не все попадают в ленту!)))
10 sep. 14 por el miembro: Coupe de Grace
|
ну я сама когда сидела только в приложении с телефона, не знала про полноценный сайт, я даже не подозревала что есть возможность комментирования записей)) правда ничего такого в те времена не писала))
10 sep. 14 por el miembro: Iricccka
|
Вот не хватает в приложении ленты. Я им ваще не часто пользуюсь.
10 sep. 14 por el miembro: Coupe de Grace
|
Че злой такой? ))) вроде углеводов достаточно у тебя. Креатин невкусный? ))
10 sep. 14 por el miembro: Serhi9
|
Да не злой я)) Прикалываюсь так)) А креатин вот как раз не вкусный) Горчит, зараза) Но так даже лучше - через терии к звёздам, так сказать))
10 sep. 14 por el miembro: Coupe de Grace
|
Кстати, скорее всего ты сам знаешь, но на всякий случай. Креатин лучше всего усваивается с быстрыми углеводами. Например с ложкой сахара.
10 sep. 14 por el miembro: Serhi9
|
Ага, знаю. Но я просто пью с водой, мне так удобнее. Развёл в 0,5 суточную дозу и пью помаленьку. Не хочу сахар и вообще на сладкое алергия какая то прорезалась))) И, на самом деле, организм сам решит сколько ему усваивать. так что насчёт этого можно не парица - просто принимать чууууть-чуть немного больше нормы и всё.
10 sep. 14 por el miembro: Coupe de Grace
|
Мог бы и фотку приложить ))) шляпы :D
10 sep. 14 por el miembro: Оптима Нуна
|
http:// s004.radikal.ru/ i205/1409/17/ a7ce70039cc8.jpg держи) У меня такая же)))
10 sep. 14 por el miembro: Coupe de Grace
|
У меня с телефона не видно ((( да и наверняка под шляпой там вощщщеее не то :D
10 sep. 14 por el miembro: Оптима Нуна
|
Отставить фантазировать на работе!))))
10 sep. 14 por el miembro: Coupe de Grace
|
10 sep. 14 por el miembro: Оптима Нуна
|
Да да, забыл))) Ну помечтай, помечтай что там у кого под шляпой))) Не знаю как там у остальных, а у меня голова))
10 sep. 14 por el miembro: Coupe de Grace
|
Coupe de Grace, с виноградным соком попробуй. И вкуснее, и сахароза помогает усваиванию
10 sep. 14 por el miembro: Keep3r
|
Я где-то слышал что голова (точнее то что в ней) - одно из самых привлекательных в мужчине для женщины. Прекращай дразнить девушку, дай уже ей фото того что под шляпой. МРТ мозга, думаю, сгодится.
10 sep. 14 por el miembro: Serhi9
|
Serhi9, У неё всё равно не видно с телефона) Пусть фантазирует))
10 sep. 14 por el miembro: Coupe de Grace
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Coupe de Grace
|