|
oké, weer daar waar ik 2 weken geleden ook was. prima. en nu weer verder zakken.
|
89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
981 kcal
|
Grasa: 62,27g | Prot: 50,16g | Carbh: 50,72g.
Almuerzo: AH Mascarpone, Zaanse Hoeve Yoghurt Turkse Stijl 8% Vet, AH Hollandse Aardbeien, AH Doosjevol Frambozen. Cena: De Zaanse Hoeve Kaas Jong 48+, AH Bacon, Ei, AH Casino Wit. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Dat kun je ❤️ Hoe ging dag twee van de challenge? Bij mij was dag twee (weer?) 20 seconden. Dus of ik heb gisteren niet goed opgelet... 😅
31 jul. 22 por el miembro: Dappere-Dodo
|
Eigenlijk dubbel, want ik doe elbow en gewoon. En eigenlijk drie keer, want in mijn andere sport app stond ook 20 seconden planken tussen de oefeningen. 😝 Slaap lekker lieverd 🥰
31 jul. 22 por el miembro: Dappere-Dodo
|
Ik ga mijn stinkie best doen ik moest vandaag, of nou ja gisteren dus, ook 20. Dus 4 seconden langer dan dag 1.
01 ago. 22 por el miembro: smootylaatmaar
|
Jij plankt dus 2x. Wauw. Dat gaat mij niet lukken. Ben nog zo stijf als een......je raadt het al....🤣🤣
Ik wil eerst de 4 niveaus van de elleboog plank afronden
01 ago. 22 por el miembro: smootylaatmaar
|
De elleboog is moeilijker, zeggen ze! 😂
01 ago. 22 por el miembro: Dappere-Dodo
|
Ik ben liever wat lager bij de grond mocht ik het niet volhouden 🤣🤣🤣🤦♀️
01 ago. 22 por el miembro: smootylaatmaar
|
01 ago. 22 por el miembro: Dappere-Dodo
|
Het moeilijkste vind ik nog, dat ik niet kan zien of ik plankig genoeg lig, of dat bv mijn kont te hoog ligt. Te laag voel ik wel, want dan raak ik de vloer🤣🤣🤣. En zonder enige ervaring kan ik het ook nog niet goed voelen.
01 ago. 22 por el miembro: smootylaatmaar
|
Ik heb ook geen idee of ik het goed doe hoor.. Maar beter iets dan niets 🤣
01 ago. 22 por el miembro: Dappere-Dodo
|
We gaan gewoon doorrrrrrr
01 ago. 22 por el miembro: smootylaatmaar
|
01 ago. 22 por el miembro: Dappere-Dodo
|
Hoi zus, je hebt een berichtje terug. 💝🫂
02 ago. 22 por el miembro: annemiek rembil
|
02 ago. 22 por el miembro: smootylaatmaar
|
Jij hebt ook een berichtje lieve zuster. Is geen haast bij hoor pop. ❤️💋
02 ago. 22 por el miembro: smootylaatmaar
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de smootylaatmaar
|