Diario de kerrmasha, 31 jul. 22

Всем привет:) вот уже месяц, как я иду к своему идеальному весу.

Мне 30
Мой рост 184 (йо-хо-хо)
Вес достиг страшной отметки в 161 кг

В моей семье все потомственные обжоры. Поэтому с детства я приучена к тому, что любая проблема решается едой.
Мы кушали много, калорийно.
Я всегда была толстенькой, за что частенько огребала от одноклассников.

В 18 лет я похудела до 65кг и моментально вышла замуж:)
Потом начала набирать и снова скидывала.

Качели привели к тому, что у меня есть только два полюса-жрать вообще все и не жрать ничего.

Сейчас я состою в программе анонимных компульсивных переедающих и учусь заново принимать себя, своё тело и свой вес.
Учусь себя любить .

153,2 kg Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.    Aún para ir: 73,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

700 kcal

Grasa: 23,80g | Prot: 70,52g | Carbh: 59,89g.   Desayuno: Княгинино Молоко 1,5%. Almuerzo: Приготовленные Грибы (с Жиром), Атлантическая Треска, Пюре из цветной капусты. Merienda: Zero Джем Манго , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Приготовленные Грибы (с Жиром), Атлантическая Треска, Пюре из цветной капусты. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. más...