Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2022
|
114,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 44,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1520 kcal
|
Grasa: 72,43g | Prot: 117,63g | Carbh: 99,42g.
Desayuno: Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Ролл Шаверма. Almuerzo: Зеленый Лук, не Молоко Соевое Молоко, Ёбатон Протеин, Домашняя Кухня Крем-Суп из Шампиньонов. Cena: Цветная Капуста, Брокколи, Вареное Яйцо, Лента Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Белая Дача Салат Айсберг, Умалат Сыр Сулугуни. Pasa Bocas / Otros: Зеленый Чай, Чайный Гриб, Спирулина. más...
|
|
3239 kcal
|
Ejercicio:
Дом/дорожка 12100 шагов 8,3 км - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ꪀꪖꪻꪖꪶꪗ ❦
|