|
Проснувшись вчера прекрасным субботним утром, отведав на завтрак запечёной свинины и литр черносмородинового пива (простите), я поняла, что пора бы встать на весы. Опасения были оправданы - благодаря собственным усилиям разнесло меня конкретно, сейчас я в критическом весе - 92 кг. За всю свою 22-х летнюю жизнь такой я ещё не была. В прошлый раз толчком к похудению была цифра 90 на весах, тогда за год я похудела на 24 кг и уже была абсолютно другим человеком. Любить спорт я так и не научилась, худела преимущественно на питании. Сейчас смотрю на себя в отражении зеркала/стекла и ужасаюсь, особенно в профиль - так сильнее видно вываливающуюся из джинс складку живота и огромную жопу. Боюсь, что скоро мне начнут уступать место в транспорте с подозрением на то, что я беременна. Ага, беременна обилием съеденной еды, конечно.
Короче, снова я тут, на подсчёте калорий.
Вчера в долгий ящик откладывать не стала, все съеденное и выпитое записала в журнал. Оказалось не так много, конечно, 2 с лишним тысячи калорий, но если бы с утра я не притормозила - могли бы быть и все 3 тысячи. Не знаю, в общем. Разожралась я.
|
91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 33,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1468 kcal
|
Grasa: 45,31g | Prot: 52,45g | Carbh: 230,68g.
Desayuno: Оладьи из Кабачков и Куриного Фарша, Fish House Форель Слабосолёная, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Фруто Няня Пюре Яблоко Малина со Сливками. Almuerzo: Арбуз, Арбуз. Cena: Арбуз, Помидоры, Капитан Норд Мясо Криля, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Круассан. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|