Diario de Endoplazmik Retikulum, 31 ago. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2019
71 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 agosto 2019:
1097 kcal Grasa: 42,03g | Prot: 43,27g | Carbh: 147,56g.   Desayuno: Tereyağı, Bal, Çay Şekerli, Beyaz Ekmek, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Keçi Peyniri, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Almuerzo: Kimyon, Zencefil, Zerdeçal, Toz Biber, Bağdat Pul Biber, Keten Tohumu, Çörekotu, Sirke, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Sarımsak, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt). Pasa Bocas / Otros: Su, İncir, Muz, Mandalina. más...
1730 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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